由于人們的生活條件的逐漸改善，越來越多的人的身體會逐漸發胖，身體素質也會逐漸的降低。這時候許多人都會愿意在造成添加一些體育鍛煉，來重新塑造一個好的身體條件。跑步是人們經常選擇的一項活動。但是，許多人經過跑步之后會發現，自己的腿部會出現發麻的癥狀，這時候也會引起一些焦慮。是什么原因導致的人們跑步時腿發麻呢?
由運動誘發筋膜綜合癥也可引起小腿疼痛。重復不斷的跑步可能會導致下肢隔室產生腫脹，這其中就包含肌肉、肌腱、以及神經。
當你跑步很長一段時間后，小腿下端隔室就會大量充血，造成膨脹，并且切斷血管向腳神經內流通，這些神經損傷可以讓你的腳感到麻木和不靈活，像你拖著步子走，不像是跑步。
一般一個小時內在您停止跑步后癥狀會自行消失，但當你繼續鍛煉時，會再次發生。
另外，腿腳麻木的原因很多:如腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄、脊椎滑脫、脊椎腫瘤,血液循環不暢,著涼,受潮,都可能引起腿腳麻木,建議,去醫院做相關檢查,看看是哪種原因引起的,對癥下藥。
經過以上的闡述，人們還需要根據自己的身體狀況適當的進行選擇。在運動的強度，以及運動方式方面都要做好細心準備，這樣才能夠讓自己有一個更加強健的身體，反之則會讓自己的身體變得更加糟糕。你的運動方式還需要你更加科學的進行計劃!
