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腳后跟酸疼是什么原因

作者:fyy8  時間:2015-11-02 16:48:40  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

第一種:腳跟血脈不活。此類患者的癥狀表現(xiàn)為:如早晨起床下地走路{或}在沙發(fā)下走一段時間后,腳后跟就像針扎一樣疼,但是走路一會兒疼痛的癥狀逐漸消失,再在沙發(fā)上做一段時間下地走路又疼,就這樣反復(fù)復(fù)復(fù)。

第二類:腳后跟風(fēng)濕病。這種病人受天氣變化的影響較大,天氣忽冷忽熱,走路時腳后跟疼痛難忍。

第三種:跟腱炎,腳跟骨刺,跟墊炎。這種類型的患者癥狀表現(xiàn)為腳后跟疼痛,嚴(yán)重者腳跟會出現(xiàn)浮腫,嚴(yán)重時腳跟側(cè)側(cè)起包。

怎樣防止腳后跟疼

第一:老年人應(yīng)防止過度負(fù)重和用力,包括控制體重、避免劇烈運動。第二:堅持足部鍛煉,增強肌肉韌帶的力量和彈性,比如光腳在沙地上行走第三:每晚堅持用溫水泡腳30分鐘左右,或足部簡單按壓,促進局部血液循環(huán)第四:病人還可以根據(jù)療程使用一些具有活血化瘀作用的中藥膏劑,這對改善腳后跟酸痛效果非常好,可以使用直到康復(fù)!
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