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后腦勺按著疼怎么辦

作者:xuyan3286  時(shí)間:2015-10-26 21:16:38  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

后腦勺按著疼怎么辦

后腦疼痛多見(jiàn)于緊張性頭痛或椎一基底動(dòng)脈痙攣所致的頭痛。

緊張性頭痛常由緊張、焦慮、抑郁、書(shū)寫(xiě)、閱讀姿勢(shì)不正等因素,引起頭面部或頸部肌肉持續(xù)收縮,而產(chǎn)生頭痛。頭痛性質(zhì)為重壓感、緊箍感或悶脹痛,常感頭腦不清,頭痛時(shí)間一般為上午輕,下午、傍晚加重,焦慮、緊張時(shí)可促發(fā)或加重。檢查時(shí)頸部肌肉有痙攣或壓痛,常伴有頭部及頸部肌肉發(fā)僵、活動(dòng)受限,頸部肌肉痛就是這個(gè)原因。

椎一基底動(dòng)脈痙攣所致頭痛,多為后枕部疼痛,可直上頭頂,并伴有頸痛,疼痛呈持續(xù)性,以脹痛為主。痛因多為頸椎退行性病變后,頸內(nèi)動(dòng)脈血流速度增快或減低,椎一基底動(dòng)脈痙攣所致。

按揉風(fēng)池

雙手拇指置于同側(cè)風(fēng)池穴,其余四指貼于腦后,拇指指端稍用力下壓,并做順時(shí)針?lè)较蛉鄤?dòng),共2~3分鐘。適宜于后腦勺部位的頭痛。

風(fēng)池穴位于后頭部,枕骨下兩側(cè)后發(fā)際處。斜方肌上端與胸鎖乳突肌之間的凹陷中。

因此平時(shí)一定要多多注意自己的身體不要總是不掛在心上,因?yàn)樯眢w才是革命的本錢(qián),在這個(gè)世界上如果自己都不懂的珍惜自己的身體更不要去奢求別人來(lái)愛(ài)自己了。

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