秋冬季的時候皮膚是比較干燥的，特別是冬季的時候溫度比較低，皮膚很干燥，所以就很容易出現皮膚開裂的現象，腳后跟是最容易開裂的部位，主要是腳后跟總是和鞋子進行摩擦造成的。腳后跟開裂以后就會引起出血和劇烈的疼痛感。那么腳后跟開裂以后到底應該如何進行護理呢？
大補養藏湯
原料：生栗子6個、生核桃6
個、蓮子6個、枸杞一把、葡萄干一把、陳皮1/4個到半個（根據大小）
做法：
1.蓮子用水泡一兩個小時。
2.栗子剝去外殼，但不要去掉內皮，切成兩半。
3.核桃剝去外殼，核桃仁的外皮則留下，掰開。
4.將所有原料一起下鍋加水煮開后再煮20到40分鐘起鍋。
5.此時栗子的內皮已經被煮到和栗子仁分離了，將它們用筷子撈出來扔掉。
6.可以在湯中加少量糖調味，喝湯，將栗子、核桃和枸杞吃掉。
功效：固腎、補五臟
1.干性皮膚的換季原則就是一切以補水保保濕為中心。保濕洗面乳可以避免洗臉后的緊繃感。夏天使用的輕薄的保濕乳液已經不夠滋潤，可以換成滋養成分更多、含有一定油分的保濕霜，能更好地鎖住皮膚中的水分。對于怎么補水也不“解渴”的干性皮膚，在秋季可以加一款保濕精華，給皮膚更深層的滋養。
2.秋季皮膚油脂分泌減少，混合膚質的人在基礎保養中不再需要“分區而治”，完全可以全臉使用同樣的保濕護膚品。如果T區出現油光加干皮的問題，補水的同時要注意每周給T區去角質。文章中介紹了一些腳后跟干裂后的調理方法，平時就應該做好皮膚的滋潤，每次洗澡以后就應該涂抹身體乳，身體的各個部位都需要進行滋潤。另外冬天的時候還可以多泡腳，去除腳部的角質層，這樣也可以起到滋潤皮膚的作用。
