在线观看的av_日韩一区电影_欧美精品国产精品_亚洲三区在线观看_欧美精品一区二_在线久

玉米面南瓜粥怎么做

作者:xiaobao28  時間:2015-10-12 01:14:11  來源: 大眾養生網

玉米是雜糧中的一種,是非常好的抗癌防止衰老的食品。成年人每天食用400克左右的玉米,可以預防很多慢性疾病的發生。新鮮的玉米可不是每天都能吃到,但是玉米面卻可以天天食用。與味道甘甜的南瓜相結合,營養豐富,味道好。很是適合正在長身體的寶寶們食用。而且玉米面南瓜粥可以緩解腸道對糖份和脂肪的吸收,熱量低,增加飽腹感,也非常適宜怕胖的愛美人士食用。

1.準備好南瓜、玉米面

2.南瓜去皮,切塊備用

3.水開后放入南瓜

4.南瓜煮半熟,放玉米面。改小火,期間不斷攪拌一下,以免粘鍋。

5.玉米南瓜粥熬好啦,配上做好的椰蓉吐司,營養美味的早餐就OK啦

小貼士

加入玉米面后,一定要用小火熬粥,而且要不停的攪拌,一不小心就會粘鍋滴。

喜歡甜口的朋友可以加點冰糖或蜂蜜的喲。

玉米面南瓜粥口味清淡,有玉米的香味,又有南瓜的甜味,具有健脾祛濕的功效。同時含有很高的纖維素,可以抑制膽固醇的吸收,促進腸胃蠕動,防止便秘,對糖尿病、高血壓和高血脂等疾病有著很好的預防作用,適宜各種年齡段的人群食用。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 日韩一区二区三区在线 | 三区在线 | 中文在线a在线 | 国产二区视频 | 91精品亚洲 | 欧美视频一区 | 国产精品久久久久国产a级 日韩在线二区 | 精一区二区 | 成人黄色免费网 | 久操成人 | 国产一区二区三区四区在线观看 | 欧美激情精品久久久久久变态 | 美女视频黄色免费 | 亚洲欧洲精品一区二区三区 | 欧美精品欧美极品欧美激情 | 亚洲高清久久 | 毛片在线免费 | 九九热九九 | 国产精品久久久久无码av | 亚洲乱码国产乱码精品精98午夜 | 日韩精品成人 | 亚洲一区中文字幕 | 日韩免费久久 | 一区二区福利 | 久久国产精品久久 | 欧美日韩三级在线 | 成人高清视频在线观看 | 欧美精品在线观看 | 欧美成人久久 | 久久国产精品91 | 久久久亚洲一区 | 九一免费国产 | 欧美综合视频在线观看 | 亚洲精品www | 欧美日韩高清一区 | 久久久一区二区 | 国产日产久久久久久 | 91精品综合久久久久久五月天 | 欧美中文在线观看 | 国产精品成人3p一区二区三区 | 久久精品免费视频播放 |