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跑步膝蓋磨損如何有效緩解

作者:xiaobao26  時(shí)間:2015-10-11 00:59:49  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

跑步膝蓋磨損,可以通過一般治療、物理治療以及藥物治療等方式進(jìn)行緩解,能夠改善不適的癥狀。

1、一般治療

出現(xiàn)上述情況以后,患者需要注意多休息,短時(shí)間內(nèi)先不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),以免加重膝蓋部位的損傷。

2、物理治療

還可以使用熱毛巾對局部位置進(jìn)行熱敷,能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán),改善不適的現(xiàn)象。

3、藥物治療

如果出現(xiàn)疼痛或腫脹的情況,可以遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、舒筋活血片等藥物進(jìn)行治療,有利于疾病的恢復(fù)。

除此以外,還可以通過中醫(yī)針灸、艾灸、手術(shù)治療等方式進(jìn)行緩解,如果病情比較嚴(yán)重,可以到醫(yī)院就診。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

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