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吃什么食物能夠增加胃動(dòng)力

作者:xiaobao12  時(shí)間:2015-10-06 11:00:19  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

可以通過(guò)吃芹菜、山楂、蘋(píng)果等食物能夠增加胃動(dòng)力,也需要合理搭配膳食。

1、芹菜

芹菜當(dāng)中含有大量的膳食纖維,能夠在吃了之后增加胃動(dòng)力,加快腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)食物消化。

2、山楂

山楂能夠加速胃酸分泌,從而加快食物消化的能力,增加胃動(dòng)力,改善腹脹腹瀉以及消化不良等癥狀。

3、蘋(píng)果

蘋(píng)果當(dāng)中含有果膠、粗纖維以及豐富鞣酸等,能夠加快胃腸道蠕動(dòng),促進(jìn)食物消化跟吸收,加速?gòu)U物排出。

除以上食物能夠增加胃動(dòng)力外,也可以選擇吃紅薯、燕麥等。

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