腿上長毛發(fā)是很正常的現(xiàn)象，不過有些人比較明顯，毛發(fā)很長，這讓他們感到很困擾，尤其是女性朋友更不能忍受自己的腿毛有這么長，此時就需要從各個方面同時入手，有些的消除掉腿毛，不要影響到自己的形象，其實(shí)去除腿毛的方法有很多，那么吃什么可以去除腿毛呢?

腿毛多是雄性激素分泌過多造成的，吃食物只能少吃含激素類的食物，如果肉食雞，豆芽類食物，防止攝入激素過多。如果說在飲食上盡量的改善的話，可以多吃豆制品，豆?jié){等，對女性比較好。

除腿毛的常見方法：

剃毛

優(yōu)點(diǎn)：快速、簡便、攜帶方便、無痛苦。

缺點(diǎn)：有時刮破皮膚、皮膚表面仍有發(fā)茬，剃后有火辣感。

生長因素：每隔一兩天就需將新長出的毛發(fā)剃掉。

操作注意：剃前先洗澡，使毛發(fā)軟化后再剃。潤滑劑以水或油為宜，最好不用肥皂，它會使皮膚過于干燥。刀片使用5—6次應(yīng)更換，若用電動剃須刀，則不必按此操作。

蜜蠟脫毛

優(yōu)點(diǎn)：無發(fā)茬、效果長久，使用多次后毛發(fā)可變細(xì)。

缺點(diǎn)：價(jià)格較貴，且有痛感，最主要的是必須等毛發(fā)長至0.5—1cm時，才能做第二次。

生長因素：約兩周后長出細(xì)毛，4～6周后長出較濃的毛發(fā)。

操作注意抹蠟時圃頃毛發(fā)生長方向涂抹，揭蠟時應(yīng)逆毛發(fā)生長方向揭，同時要用力壓緊皮膚。

化學(xué)脫毛法

優(yōu)點(diǎn)：便宜、效果長久、無發(fā)茬、可維持1—2個月，無痛。

缺點(diǎn)：有較刺激的氣味，對皮膚有一定的刺激性，不可用于面部。

生長因素：5—20天，取決于毛發(fā)再生長的速度(平均為兩周)。

操作建議：必須先做小面積的皮試。沖洗時用冷水，至少在2—4小時內(nèi)不可使用護(hù)膚露，尤其是防曬霜，以免刺激皮膚。

通過上面的介紹，大家對吃什么可以去除腿毛也都很清楚了，飲食上一定要注意少攝入或避免攝入激素含量較高的食物，多吃新鮮果蔬，補(bǔ)充營養(yǎng)，當(dāng)然了對于上述幾種常見的祛除腿毛的方法也是需要全面正確掌握的。