腰椎間盤突出癥的患者，在第一次發病時，一般均建議病人首先使用牽引治療，牽引主要以機械的力度牽拉椎間隙，而減輕椎間盤的內壓，使突出物對神經的壓迫稍減輕。
對于腰椎間盤膨出的患者，椎間盤內壓力較高，通過牽引有較好療效。但牽引后應臥床較為理想。如果牽引之后馬上行走、坐車等又會恢復椎間盤內高壓狀態，造成牽引無效。
如果椎間盤已造成明顯突出和脫出，則進行牽引完全無效，并且有可能加重癥狀，為牽引為禁忌癥。
一、加強鍛煉，強身健體
腰突癥的基本病因是腰椎間盤退變，腰部外傷和積累勞損。因此通過鍛煉，骨骼和腰背肌就會堅強有力，神經系統反應就會敏捷，于是在從事各種活動中，動作才會準確、協調，腰椎才不易發生損傷;同時運動有利于減輕腰椎負荷，延緩腰椎間盤的退行性變，從而防止腰突癥的發生。鍛煉的方式可因人而異，因地制宜，如做廣播操、健美操、打太極拳等各種體育活動均可。
二、保持正確的勞動姿勢
正確的姿勢不但可以提高勞動效率，而且能防止腰部肌肉勞損，延緩椎間盤退變，從而有效預防腰突癥。
由于腰椎間盤的突出而引發的腳麻如果比較輕微的只需要多多注意休息就可以改善了，但是如果腳麻的時間以及程度比較嚴重的情況下，尤其是已經嚴重到了影響正常的日常生活的時
腰椎間盤突出會壓迫坐骨神經，有的患者是壓迫股外側神經引起的腰腿疼痛，你現在得腰椎間盤突出只是輕微狀況，經過專業的治療是可以完全痊愈，建議你可以采用保守治療的方法
腰椎間盤突出癥是很常見的疾病，現在越來越多的女性的發病率也在提高。椎間盤突出髓核壓迫了周圍的神經根，產生疼痛感。腰椎間盤突出一般壓迫的神經是坐骨神經和腰骶神經。
治療腰椎間盤突出的情況，可以用針灸來進行治療的，最主要的針灸的部位可以在夾脊穴，環跳穴，承扶穴，委中穴，承山穴，命門穴和阿是穴這幾個穴位來幫助緩解疼痛和腫大的情
坐久每個多少都會有輕度的腰拳間盤突出，只是看嚴重不嚴重。腰拳間盤突出是因為我們平時不注意一些小的細節而產生的，比如錯誤的姿勢和運動狀態可能會直接導致肌肉拉傷和骨
腰椎間盤突出，主要發生于男性，因為男性干的重體力活比較多，給腰椎間盤造成了一定的損傷，解決韌帶損傷之后，椎間盤向后突出，引起腰痛。氨糖是一種高分子聚合而成的新型
頭部穴位
足部穴位
胸腹穴位
背部穴位
上肢穴位
下肢穴位
