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健身以后肌肉酸痛是什么情況

作者:xuyan3281  時(shí)間:2015-08-28 10:51:14  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

健身以后肌肉酸痛可能是乳酸堆積、韌帶拉傷、肌肉損傷等因素導(dǎo)致。

1、乳酸堆積

在做了劇烈運(yùn)動(dòng)之后,如果沒有做好拉伸活動(dòng),就有可能會導(dǎo)致乳酸堆積在肌肉部位造成肌肉疼痛。可以通過熱敷的方法來做改善。

2、韌帶拉傷

在健身的過程中,不排除會導(dǎo)致韌帶拉傷的情況,也可能會造成局部有疼痛感。可以通過針灸以及艾灸等方法來做調(diào)理。

3、肌肉損傷

在出現(xiàn)肌肉損傷問題之后,也有可能會導(dǎo)致肌肉有疼痛感以及腫脹。醫(yī)生指導(dǎo)下,通過口服布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊等藥物治療。

除了以上原因,也不排除是肌筋膜炎等因素所導(dǎo)致的,還需要到醫(yī)院做檢查才能明確。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

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