在天氣比較炎熱的時候，人們出門都很喜歡穿短褲涼鞋，不過，有的時候在大街上會遇到很多人即便天氣再熱也不會穿涼鞋穿短褲，這是為什么呢?這就是因為有很多人特別是女孩子，腳上面會有很多青筋，而且這些青筋都已經凸出來了，顯得非常難看。那么，腳上有青筋怎么辦呢?

生活中常說的青筋,就是人體皮皮下可以看見的靜脈血管，專家認為，無論人體哪個部位的青筋異常暴鼓，都是人體痰、濕、疹、毒等積滯的反應。大家應學會如何觀察，了解不適之處，及早就醫。

大家所能觀察到的青筋的主要分布在面部、頭、腳等部位。

青筋又靜脈血管----通過指把血液送回心臟的血管。當靜脈血液回流受阻，壓力增高時，青筋常常在人體表面出現凸起，曲張，扭曲變色等反映狀。為什么血液回留受阻呢?實際上就是體內積滯所致。各種淤血，痰濕，熱毒，積滯等生理廢物不能排除體外，就會導致全身各個系統都會發生障礙，此時在臉部，腹部，腳部特別在手掌和手背的青筋就非常明顯。所以青筋就是人體的積滯。

如果血脈膽固醇，血脂，積滯過多，血粘過高則血液循環障礙，容易引起血脂高，血糖高，血壓高等心腦血管疾病。

如果經脈有痰，濕，淤，熱，毒，積滯堵塞，就會加劇炎癥反映，不通則痛，使痛癥加重。

如果在胃腸到內有廢物，毒素，細菌，粘液，宿便發生積滯，則久積成毒，毒害人體，輕則形成各種黑斑，白斑，血痣，重則導致腫瘤，癌癥。

根據科學家尸體解刨的研究，發現癌癥和衰老都是由于血淤，廢物的積滯引起，所以積滯是百病之源。故《黃帝內經》講;經脈者，決死生調虛實，不可以不通。

根據臨床經驗有以下癥狀者都可以考慮積滯的存在;

(1)大便難，顏色黑，粘稠大，大便時間長，用紙多。

(2)胃納差,食不甘，口干澀，舌苔厚。

(3)容易疲倦，容易感冒，反復感冒。

(4)氣短乏力，精神不佳，頭腦不清,失眠多夢。

(5)按摩，拔罐，拍打，刮痧容易出現的痧斑點塊。

(6)容易皮膚過敏，皮膚色素沉著，見老人斑，雀斑，黃褐斑，白斑，血痣等。

(7)食涼覺寒，食熱覺熱，虛不受補者。

(8)長期性的勞心勞力，工作緊張，精神抑郁。

(9)經常性自我感覺低熱。

以上面幾種癥狀為主的人，多數處于亞健康狀態。以上九種癥狀越多，則說明體內積滯程度越深，多數處于疾病狀態。甚則腫瘤發生，大病將至。

所以人體身上出現的青筋，表明體內廢物積滯過度，是體內廢物痰濕淤熱毒積滯的一種外在反映。俗話說;青筋過鼻梁，無事哭三場。身體內的廢物積滯越多，青筋就越明顯。一般幾天不通便的人，青筋就特別明顯，通過青筋的形態就可以觀察出體內積滯的狀態。

一般隨著青筋的形態，顏色變化，則表示體內廢物積滯越嚴重，所謂久積成毒。如果青筋到達凸起，扭曲，紫黑時，往往表示體內積滯的廢物越毒，甚至表示大病將至。所以，身體上任何部位出現青筋，都表示相應部位所代表的問題。

建議腳上有青筋的人平時不要長時間的站立，特別是產婦。而且如果身體過于肥胖的話，那么也應該及時減肥，因為身體肥胖的人也容易患上靜脈曲張這類疾病，容易導致腿上腳上的青筋特別明顯。平時躺著的時候把腿抬高一些，這樣可以幫助血液回流。