治便秘的方法但是從生活飲食上做出調(diào)整，也可以聽從醫(yī)生指導服用益生菌或者是乳果糖等，治療便秘的方法有很多種，要根據(jù)便秘的輕重程度以及便秘的原因決定，如果再便秘比較嚴重的情況下，伴隨著大便難以排出，可以使用開塞露。
1、生活飲食調(diào)整：便秘通常和在生活當中不良的飲食習慣有一定關系，比如經(jīng)常吃油炸油膩和辛辣刺激性食物，會導致大便比較干燥難以排出，也有部分是因為長時間熬夜引起的，要改掉這些不良的習慣，可以多吃新鮮水果和蔬菜，也要保證充足的睡眠時間，能使便秘逐漸好轉(zhuǎn)。
2、遵醫(yī)囑服用益生菌：便秘有部分的患者是因為體內(nèi)的腸道菌群出現(xiàn)了紊亂，當有益的菌群減少，而有害的菌群增多之后，會伴隨著腸胃蠕動減慢也會伴隨著便秘的癥狀，要從醫(yī)生指導服用益生菌，可以讓腸道內(nèi)有益的菌群變多，也能促進腸胃蠕動，幫助大便順利排出。
3、遵醫(yī)囑服用乳果糖：乳果糖也是治療便秘比較常見到的藥物，而乳果糖對于身體的副作用會比較小，是一種甜的口服液，服用后可以幫助大便排出。
錯過旳執(zhí)著.問#我本來就有些便秘，現(xiàn)在冬天來了，天氣一下變得更干燥了，我的便秘的情況變得更加嚴重了，朋友說喝香油可以起到治療便秘的效果，真的可以嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小
黑眼熬著夜～問#便秘已經(jīng)影響我非常久的時間了，而且我是屬于長期的便秘，非常的痛苦，別人推薦我蜂蜜加香油來吃，蜂蜜加香油的作用有哪些？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：蜂蜜加香
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昆字上下念問#我平時的身體是不錯的，但是這幾天吃的蒸蘋果很多之后，總是感覺自己的消化不是很好了，有時候會出現(xiàn)便秘的情況了，不知道是不是吃蒸蘋果的原因呢？大眾養(yǎng)生
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