口干老想喝水有可能是因為糖尿病或者是正常的生理現象。
口干總要喝水的原因和解決辦法:
(1)糖尿病:糖尿病的病因比較復雜,一般認為與遺傳、免疫、環境等因素有關。糖尿病患者多飲、多尿、多食、體重下降是導致肥胖的主要環境因素,其主要表現為飲食過量、多尿、多食。
對策:
1.建議服用降糖藥或者是胰島素。
2.糖尿病患者應以谷類為主,高膳食纖維攝取,多吃低鹽、低糖、低脂肪的膳食計劃。主要食品有大米、面粉和各種雜糧等。
(2)生理現象是正常的:一直口干想喝水這種情況有可能是由于攝取的食物含鹽量太高,或出汗過多而導致的口渴。
對策:
1.建議要做好飲水計劃,每次小口喝水,不能渴的時候再喝水。2.日常生活中要注意飲食要清淡,避免吸煙喝酒,保持心情舒暢,在飲食方面要清淡,不能熬夜,注意休息。
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