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經期前總水腫的身體調理

作者:lhc  時間:2015-07-25 21:03:50  來源: 大眾養(yǎng)生網

經期前總水腫的身體調理通常情況下可以通過飲食調理、適當按摩、適當運動等。

1、飲食調理

經期前總水腫一般可以通過飲食調理的方式改善,在經期前可以適當的吃一些利水腫的食物,比如綠豆、薏仁、絲瓜等,有利于緩解水腫的癥狀。

2、適當按摩

在經期前可以適當的按摩,通過適當的按摩,可以促進局部血液循環(huán),提高局部的代謝能力,從而達到緩解水腫的效果。

3、適當運動

在經期前總水腫,一般可以通過適當的運動調理,通過適當運動的方式,可以使體內血液循環(huán)通暢,提高自身的體質,從而達到緩解水腫的效果。

除以上常見調理方式外,在經期前可以適當的多喝些溫水,有利于緩解水腫的癥狀。

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