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突然腳踝疼是為什么

作者:zllwin  時間:2015-07-23 23:14:21  來源: 大眾養生網

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??一般我們腳踝是有很多的原因造成的,像女生在穿高跟鞋走路的時候,如果不小的話就會扭到腳,這也是造成腳踝疼痛的一個原因。還有就是一種什么事情都沒有做,既沒有受傷也沒有磕著絆著。這就是屬于靜止時腳踝疼痛,那么靜止時腳踝疼痛是什么原因呢?下面小編就來跟大家說說到底是怎么一回事?

?(1)在靜止的時候,沒有劇烈運動腳踝疼痛可能是由于神經受到了牽拉,壓迫導致的。

??方法:用熱水泡腳,充分的放松后進行腳踝大幅度的旋轉運動,轉到一定位置會特別疼,再繼續轉下去卡的一下就好了。

?(2)還有可能想骨質增生,導致腳踝疼痛。

??方法:用抗骨增生片補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關節炎,大骨節病。口服,一次4片,一日2次。飲食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油膩食物,注意休息,不要熬夜,戒煙忌酒,吃清淡一點的食物。

??當我們的腳踝疼痛的時候,如果是外因造成就直接到醫院去找醫生或者去藥店買藥治療。如果不是外因造成的就按照上述的方法來治療,腳是我們行動自如的礎。所以要愛護它們,現問題是及時去治療,不要拖著。希望上面的能夠幫助到大家。

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