?在進(jìn)行身體檢查的時候，或者是獻(xiàn)血的時候，都會抽血。很多人總是擔(dān)心抽血會不會很疼，或者是對自己的身體會產(chǎn)生一些后遺癥，只要我們注意生活中的一些小細(xì)節(jié)，就會避免這樣的狀況，下面我們就來了解一下，抽血痛不痛了，還需要具有哪些注意事項(xiàng)？

??抽血是不痛的，當(dāng)然也需要依據(jù)每個人的體質(zhì)來判斷，只要注意以下的注意事項(xiàng)就可以減少疼痛感。

抽血前一天晚上八時以后應(yīng)禁食：避免大量飲酒，血液中的酒精成分會直接導(dǎo)致結(jié)果升高或降低;抽血查血脂前，最好不要吃含油脂過高的食物，如涮鍋、扣肉等;查膽固醇前，要少吃雞蛋，這些都會影響血液的成分，造成“誤判”。

抽血前的晚上應(yīng)睡眠充足，早晨不宜做劇烈的運(yùn)動。因?yàn)閯×疫\(yùn)動可使丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶(ALT)、天門冬氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶(AST)等一時升高，還可引起血中鉀、鈉、血糖等成分的改變，影響測定結(jié)果。

抽血前不宜太過勞累或受冷、熱劇烈刺激，可致白細(xì)胞升高。

抽血當(dāng)天，不要穿袖口過緊過小的衣服，不然，袖口過緊使得抽血時衣袖卷不上來，或出血后止血困難造成手臂血腫。目前，大家衣服穿著較多，最好脫去外衣和厚毛衣再抽血。

抽血也要放松心情，因?yàn)椋謶謺斐裳艿氖湛s，增加采血的困難。

有暈血史者最好提前告知抽血護(hù)士，抽血時可隨身帶些糖果、巧克力。抽血后出現(xiàn)暈血癥狀如頭暈、眼花、乏力等時可飲少量糖水或食用糖果，條件允許的話立即平臥，待癥狀緩解后再進(jìn)行其它檢查。

抽血后，即刻松開拳頭，并在針孔處進(jìn)行局部按壓，持續(xù)3～5分鐘，同時放松上捋的衣袖，以幫助止血。切勿揉搓穿刺部位，以免造成局部淤血出現(xiàn)“青紫”，也不要觸摸穿刺點(diǎn)，以免感染。值得注意的是，各人體質(zhì)不一，中老年人或有出血傾向者，應(yīng)延長按壓時間，雖然有時皮膚表層看似未出血，其實(shí)可能會因未完全止血，而使血液滲至皮下造成青淤。

?對于抽血痛不痛這個問題沒有特別明確的標(biāo)準(zhǔn)來衡量，只要注意以上這些注意事項(xiàng)，就可以緩解愁緒給我們帶來的疼痛，在抽血過后，可以吃一些補(bǔ)血的食物，讓我們的身體快速的恢復(fù)健康，過程當(dāng)中都應(yīng)該保持一個比較好的心情，這樣可以適當(dāng)?shù)木徑庾约旱木o張感。