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跑步不出汗是怎么回事

作者:xmdgz  時間:2015-07-11 02:36:25  來源: 大眾養生網

跑步不出汗可能是運動時間短、閉汗癥、自主神經功能紊亂等原因造成的。

1、運動時間短

運動量過小,運動時間不夠的時候,身體達到一定的熱量,如果處于寒冷的冬季,此時的毛孔處于閉合狀態,所以不會有發汗現象,可以適當增加運動量進行改善。

2、閉汗癥

主要是皮膚或神經受到強烈的刺激而出現的感應神經失調,也可能與皮膚功能失調有關,從而造成他也不能順利的排出,使體內毒素增加,癥狀長時間存在,需要加以重視,及時就醫。

3、自主神經功能紊亂

可能是生物性別、遺傳、心理、社會因素造成的,會造成腹感神經興奮,使毛孔關閉,所以會不出汗,需要尋找出病因,積極治療。

除此之外還可能是汗腺不發達、甲狀腺功能亢進等原造成的,需要綜合性改善。

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