我們知道，每天早上睡醒是整個人一天之中最為精神的時候，但是有一些朋友可能會出現睡醒腰酸背疼的癥狀，這種情況的出現不但容易給我們帶來了疼痛的感覺而且還容易給我們帶來了很大的心理壓力，所以我們建議廣大的讀者朋友們要重視這種癥狀，下文我們給大家介紹一下每天睡醒腰酸背疼要怎么辦。

附子理中丸與香砂養胃丸(此用于脾胃虛弱大便溏稀時，如果大便基本正常或稍干則服小建中顆粒)同服。

玉屏風散、加味逍遙丸(可先服用7天左右)、錫類散(喉嚨發炎或口腔感染時口含)、黃芪顆粒與VB族(特別是B2，口腔感染早晚10粒2-3天)。

盡管可能暫時不用用藥，但如用藥最好到當地找中醫辨證用藥。

濕氣重食療方法

紅豆薏米綠豆粥：干紅豆薏米綠豆各30克(也可以干紅豆薏米各50克)，用豆漿機常規打成熟漿后分兩三次溫服(也可晚上用保溫瓶等量洗凈，倒入半瓶開水，第二天白天喝湯，晚上煮煮吃粥)，先連服七日后減至每星期二至三次到一次。

喝姜糖茶：干姜粉5-9克(每天1-2次)，開水沖泡10-15分鐘，加適量的紅糖當茶飲。

調理：

1、平衡心態、樂觀積極，不要過分的壓抑或放縱自己。

2、飲食均衡，可適當多吃溫熱性的食物，

少吃寒冷食物(特別是冷飲)。

除了藥療和食療，還要勞逸結合，多做運動，注意保暖，另外還有一個小竅門對治療濕氣重有不錯的效果，就是用艾葉泡腳，之前介紹過艾葉泡腳的好處，下面來看看如何用艾葉泡腳。

方法：干艾葉10到15克，與5公斤冷水同煮，開后改小火10-15分鐘關，能下腳時算起泡20-40分鐘(有保溫瓶的話，可在瓶中長的放半支、短的放兩節艾柱，用開水泡5-10分鐘后，再兌水泡腳)。記住，水一定要沒過腳踝，水溫不低于35-42度。可連續泡3-5天(以后每星期1-2次即可)，頭天可多出點汗，后以微出汗則止。

在上面的文章里面我們介紹了一種常見的癥狀，那就是每天睡醒腰酸背疼，我們知道這種癥狀的發生容易給患者帶來了多方面的影響，所以我們要及時治療這種癥狀，上文為我們詳細介紹了每天睡醒腰酸背疼要怎么辦。