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膝蓋內(nèi)側(cè)扭傷怎樣護(hù)理

作者:xxx88  時間:2015-06-19 21:35:23  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

1、因關(guān)節(jié)內(nèi)滲出、腫痛明顯,應(yīng)立即采取制動、冷敷、加壓包扎、抬高患肢等一系列措施,嚴(yán)禁按摩和熱療。

2、急性炎癥消退后,組織進(jìn)入修復(fù)過程,可持續(xù)1周~2周。在這個時候,可以通過熱療、按摩、藥物等交替治療來改善局部的血液循環(huán),促進(jìn)組織的新陳代謝。同時,還可以進(jìn)行一些小運(yùn)動量的功能康復(fù)練習(xí)。

3、局部癥狀如腫脹、壓痛基本消失。這一階段以功能鍛煉為主,增強(qiáng)肌肉力量,恢復(fù)關(guān)節(jié)活動,解除粘連。

注意事項(xiàng)

膝關(guān)節(jié)損傷的情況千變?nèi)f化,治療方案也存在個體差異,患者應(yīng)在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行功能訓(xùn)練,確保安全、有效。

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