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如何戒煙,戒煙三說

作者:瞿晶  時間:2014-01-22 11:30:51  來源: 大眾養生網

5月31日是“世界無煙日”,也是中國的無煙日。世界衛生組織倡導大家在這一天遠離煙草,商店停售煙草制品,要求煙民自覺戒煙一天,全球的公共場所都不得吸煙。

戒煙三說

吸煙不好,有百害而無一利,戒煙則是有百利而無一害。卷煙的煙霧對周圍的人,特別是愛人、孩子、老人、病人有明顯影響。戒煙后可以保持工作環境、生活環境的空氣清潔,避免對他人增加不必要的損害和麻煩。利弊一清二楚,可就是戒不了。我們都知道裴多菲那首詩:“生命誠可貴,愛情價更高,若為自由故,二者皆可拋。”我見過為了吸煙而舍棄愛情的人——他的女友十分反感吸煙,說“我與香煙你只能選其一”。那位先生冷靜思考之后,像孟子“舍魚而取熊掌”一樣,戒了她,留下了它。戒煙這么難,因素固然很多,

這里只從如下三個方面說說。

一說——吸煙有益。

有了理論依據,行動起來就有底氣,吸煙也是如此。我知道的吸煙有益論,就有如下一些:吸煙使人愉悅,愉悅使人健康。還有吸煙能夠抵擋精神痛苦,驅逐心靈寂寞,這在不少煙民都有過體驗,曾聽過一個死了妻子的人說過這樣的話:“不是香煙陪伴,我過不了那一關。”還有比如抽煙的人蛇不咬,等等。你別說,這類理由,還不能說是強詞奪理,還都有所依據。但是,持這種理論的人,忽略了另一層:吸煙利弊相抵,結果是個很大的負數。

二說——吸煙無害。

在吸煙人來看,多數覺得宣傳吸煙有害中的害是夸大了,就像大人制止孩子做壞事,有意夸大那壞事的后果一樣。而且,像許多事情一樣,一旦想做那件事,就不難找到支持的理由:有多少人吸煙照樣健康長壽,有多少人不吸煙結果卻生病短命。北大一位高壽的名教授在別人討教健康長壽的秘訣時說:“抽煙喝酒打麻將。”在這種吸煙無害心理的支配下,煙就吸得理直氣壯了。其實,盡管所說的吸煙者也可能長壽健康是事實,可造成這種事實的因素并不是吸煙。名教授的那句話可能成為名言,但不會成為真理。

三說——強行戒煙有害。

這也是公認的理論,特別是對于吸煙多年的人來說,尤其如此。我不懷疑這種理論的正確性,也就像不懷疑小孩子斷奶和吸毒人戒毒會感到痛苦不適,這種不適會對身體產生負面影響一樣。但是,我們不能因為有負面影響,就拒絕小孩子斷奶或吸毒人戒毒。

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