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晚上睡覺腰疼原因是什么

作者:zllwin  時間:2015-06-18 20:54:37  來源: 大眾養生網

晚上睡覺腰疼可能是由于睡姿不當、受涼、勞累等原因所引起的。建議適當休息,避免劇烈運動。

1、睡姿不當

是由于睡覺姿勢不當,導致局部肌肉和神經受到壓迫所出現的酸脹,可以通過調整睡姿來進行改善。

2、受涼

可能是沒有做好局部保暖工作,導致風寒入侵所出現的疼痛,可以通過熱敷的方式來進行緩解。

3、受累

在日常生活當中超負荷的勞作導致局部肌肉勞損出現的腫脹,可以通過適當休息來進行緩解。

除此之外,也有可能是擠壓等原因所引起的,可以通過局部按摩的方式來進行調理。

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