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全身乏力沒精神怎么辦呢

作者:zllwin  時間:2015-05-16 23:15:47  來源: 大眾養生網

全身乏力沒精神通常可以通過飲食調理、適當鍛煉、使用藥物等方式治療。

1、飲食調理

患者出現全身乏力沒精神的癥狀,可能是由于營養缺乏導致的,在日常可以多吃一些富含蛋白質的食物,比如雞蛋、牛奶、瘦肉等補充身體的營養,緩解癥狀等。

2、適當鍛煉

全身乏力沒精神,通常可能是由于精神過度緊張,心理壓力過大等原因導致的,在日常可以適當的加強身體鍛煉,多參加戶外運動,多與人交流,緩解一下緊張的情緒。

3、使用藥物

患者出現全身乏力沒精神的癥狀,可能是由于疾病原因引起的,比如感冒、腎虛、貧血等原因導致的,需要及時確定病因,如果確定是感冒導致的,可以在醫生指導下服用藍芩口服液、氨咖黃敏膠囊、雙黃連口服液等。

除以上治療方式外,要保證規律的生活作息等,具有緩解癥狀的效果。

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