很多朋友都很喜歡晚上開燈睡覺，其實晚上開燈睡覺這種行為是很不好的，晚上開燈睡覺的危害性很大，很多朋友可能還沒有意識到，晚上開燈睡覺是可能導致我們出現癌癥的，所以大家一定要引起重視才行，在晚上睡覺的時候一定要記得關燈，一起看看下文的詳細介紹吧。
有的人喜歡開燈睡覺，覺得心里有點安全感。但是，你不知道危險正在慢慢接近你，人在睡覺時開燈，會抑制人體褪黑激素的分泌，使人體免疫功能降低。因此，醫(yī)學家警告，開燈睡覺不但影響人體免疫力，而且容易患癌癥。人的大腦中有個叫松果體的內分泌器官，夜間當人體進入睡眠狀態(tài)時，松果體會分泌褪黑激素，這種激素在深夜11時至次日凌晨分泌量最旺盛，天亮之后便停止分泌。
褪黑激素的分泌，可以抑制人體交感神經的興奮性，使血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，使肌體的免疫力功能得到加強，消除疲勞，甚至還有毒殺癌細胞的效果。
許多人在挑燈夜戰(zhàn)后，很容易受到病毒的威脅。經常值夜班的人，癌癥的發(fā)生率比正常人要高出兩倍。因此，為了你的身體健康，睡覺時還是熄燈好。
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的行為，那就是晚上開燈睡覺，我們知道晚上開燈睡覺其實對于身體的危害性很大，所以我們要重視這種癥狀，在晚上睡覺的時候一定要關燈。
