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頭皮屑很大很多怎么辦

作者:shanshan  時間:2015-04-25 23:16:48  來源: 大眾養生網

不管是男生還是女生,頭發上總是會有或多或少的頭皮屑,而且有的人的頭皮屑也是非常的大,還很多,不論怎么樣都去不掉,這就讓人非常的煩惱。其實去頭皮屑不單單要靠洗發水的作用,也可以加上平時的飲食護理等等之類的,慢慢地愛護自己的秀發它自然會好起來的。

1.?免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物,因會刺激增加頭油及頭皮的形成,應戒掉。

2.戒食過甜食品。因為頭發屬堿性,甜品屬酸性,會影響體內的酸堿平衡,加速頭皮的產生。

3.勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激,形成頭皮或加劇頭皮出現,故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。

4.用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌,令頭油更多;水溫過凍令毛孔收縮,發內的污垢不能清洗掉,應用約20℃溫水即可。

5.勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮,不但可增加血液循環,還可減少頭皮形成。?

6.七日換一只洗發水。洗發水的清潔對頭發只是短暫性,七日后頭皮會適應,會失去清潔效果,宜同時買兩支洗發水交替使用。

7.噴發膠等化學性用品會傷害發質,刺激皮膚,同樣會加劇頭皮屑生成。?

8.早晚梳頭一百下,有助增進血液循環,減少脫發又可減少頭皮屑。

9.可食用一些含鋅量較多的食物。如

糙米,蠔,羊,牛,豬,紅米,雞,意大利粉,奶,蛋。

原來想擺脫頭皮屑就是這樣簡單,原來只要在平時多注意飲食的健康,然后,養成良好的生活習慣,就可以了。平時也不要將就,每次洗發的時候,一定不能嫌麻煩。大部分男生洗頭發的時候都是直接拿涼水一沖,就ok啦!怪不得他們的頭皮屑都是非常的大非常的多呢,大家以后要引以為鑒。

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