祛斑的方法有很多，常見(jiàn)祛斑就是藥物，藥物對(duì)祛斑有很好幫助，不過(guò)這樣的方法在使用的時(shí)候，也需要注意如果出現(xiàn)異常情況，也需要停止使用，那中藥內(nèi)調(diào)祛斑方法也是不錯(cuò)之選，內(nèi)調(diào)對(duì)身體各方面都有一些調(diào)整，選擇這樣的祛斑方式，對(duì)自身健康也不會(huì)有任何損害，所以是放心之選。

中藥內(nèi)調(diào)祛斑方法：

生姜蜂蜜茶

蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分很厚實(shí)，長(zhǎng)期吃蜂蜜的人體內(nèi)抗氧化物的水平會(huì)有很大的提高，可以使皮膚白嫩光滑，面容紅潤(rùn)，不僅去斑還能補(bǔ)血。

生姜蜂蜜茶制作：買(mǎi)來(lái)生姜，對(duì)于去斑的方法。切成小塊，別切得太碎。放清水到茶壺里煮。煮開(kāi)之后放入紅茶，比如祁門(mén)紅茶，用200—300毫升開(kāi)水浸泡5—10分鐘后(最好溫度在45℃左右，這樣不會(huì)破壞蜂蜜中的活性酶)，大概比較溫?zé)崮苋肟诘臅r(shí)候把它倒出來(lái)加入一些蜂蜜。

材料：陳醋500g，黃豆150g，核桃仁100g。

做法：核桃搗碎，與黃豆混合浸泡在食醋當(dāng)中，在服用黑木耳紅棗湯的同時(shí)，再取出適量浸泡過(guò)的黃豆與核桃仁食用。

祛斑美容機(jī)理：被陳醋泡過(guò)的黃豆和核桃仁具有很強(qiáng)的益氣補(bǔ)血作用，能夠在很大程度上改善肝臟功能。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)肝主疏泄條達(dá)(注：舒暢的意思)，如果肝氣不舒就會(huì)情緒抑郁，或急躁善怒，并伴有消化吸收不良，容易導(dǎo)致面色枯黃，色斑頻生。

核桃仁

材料：黑木耳30克，無(wú)核紅棗20枚。

做法：黑木耳洗凈泡開(kāi)，與紅棗混合，加水適量，放入鍋中煮半個(gè)小時(shí)左右，可根據(jù)個(gè)人口味加入日常調(diào)味料，但忌辛辣。每日早、晚餐后各一次。

祛斑美容機(jī)理：《本草綱目》中記載黑木耳可去面上黑斑。黑木耳可潤(rùn)膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤(rùn)膚，有助黑木耳祛除黑斑。故而經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。

這些都是中藥內(nèi)調(diào)祛斑方法，對(duì)這些方法使用上，也是要長(zhǎng)期的進(jìn)行，這樣對(duì)祛斑才會(huì)有很好幫助，祛斑的時(shí)候，飲食上也要注意，對(duì)油膩、辛辣食物都是要減少選擇，這些食物對(duì)祛斑沒(méi)有任何幫助，而且長(zhǎng)期吃，對(duì)皮膚沒(méi)有好處的。