微博上看有人發(fā)帖子說，最近記憶力非常糟糕。剛剛做過的事情，有可能轉(zhuǎn)眼工夫就能忘得一干二凈。然后我在下面默默地評(píng)論：我也有這種現(xiàn)象。其實(shí)不光我一個(gè)人，很多人都有和我一樣的情況。這或許是現(xiàn)代社會(huì)人類的通病。

記憶力嚴(yán)重減退的保健藥膳

①首烏桑葉丸

何首烏200克，桑葉30克，黑芝麻250克，胡桃仁250克，何首烏、桑葉研細(xì)粉，混合后二味藥共搗泥狀，制蜜丸如梧桐子大小，每次10克，每天早晚各1次。

②蓮子酸棗粥

蓮子30克，炒酸棗仁15克，紅棗5枚，粳米100克，煮粥常食。可治神經(jīng)衰弱，失眠和健忘等癥。

③龍眼百合

龍眼100克，百合250克，白糖適量。將龍眼去殼，去核，取出肉。百合剝?nèi)ダ掀ぃ瞒[片瓣，撕掉筋皮，在涼水中泡20分鐘，撈人開水鍋內(nèi)稍燙，再撈人涼水中。將龍眼肉和百合放湯缽子里，放入白糖，注入適量清水，攪勻。上籠蒸20分鐘，出籠即可。每日1劑，分2次服。

④桑葚蜜膏

鮮桑葚1000克(干晶500克)，蜂蜜300克。桑葚洗凈加水適量煎煮，每半小時(shí)取煎液1次，加水再煎，共取煎液2次。合并煎液，以小火煎熬濃縮至較粘稠時(shí)，加蜂蜜至沸停火，待冷裝瓶。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。

⑤黃酒核桃泥

核桃肉5個(gè)，白糖50克，黃酒50毫升。將核桃肉、白糖放在瓷碗中，研成末、再放人鍋中，加入黃酒，用小火煎煮10分鐘。吃核桃末，喝酒。每日2次。

如果記憶力真的嚴(yán)重到了轉(zhuǎn)臉就忘的地步，還是建議大家去醫(yī)院遵醫(yī)囑。畢竟以上我們提供的只是保健藥方，以保健為主。保健藥品的特點(diǎn)實(shí)際上和藥品不是一回事，所以建議大家還是以醫(yī)囑為主。上述保健藥方只是可以緩解癥狀而已。