肝經(jīng)的位置是在上腹部的橫膈之中,在平時需要對局部進(jìn)行熱敷或者按摩。
對肝經(jīng)熱敷和按摩能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)疏通經(jīng)絡(luò)不通暢的現(xiàn)象,尤其是在平時伴隨著肝火旺盛之后,可以對肝經(jīng)部位進(jìn)行按摩,能夠促進(jìn)身體當(dāng)中的火氣排出。但是在按摩的時候一定要注意力度,不可以過度的用力,否則會對局部造成一定損傷,甚至也會伴隨神經(jīng)受損。
在生活當(dāng)中需要注意合理的飲食情況,盡量不要吃辣椒、火鍋、燒烤、芥末等過于辛辣以及刺激性的食物,避免導(dǎo)致上火影響到肝經(jīng)的通暢。