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小腿肚子痛是咋回事

作者:zllwin  時間:2015-03-13 21:08:24  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

小腿肚子痛這種情況的發(fā)病原因是比較多的,我們應該要一一的進行了解,因為小腿肚子痛可能是因為小腿肚子受涼引起的,也有可能是因為長時間沒有運動突然運動造成的,所以患者應該要明白小腿肚子痛的原因才能夠選擇方法去治療它,希望你們可以花點時間了解這篇文章。

1.如果小腿肚子受涼,常常會引起疼痛。我們可以準備一盆熱水,泡上熱毛巾給小腿熱敷,每次20分鐘左右,隔幾分鐘重新涮洗一下毛巾,每天熱敷3--5次即可見效。

2.如果是長時間沒運動,而突然進行長跑、打球類比賽等容易導致小腿肚子疼。這時可以坐下或躺下來慢慢做雙腿的伸屈運動。如此舒展舒展緊繃的肌肉,能有效緩解腿肚子的疼痛。

3.如果用上述方法仍不好轉,可以進行按摩治療。方法是用兩手的大拇指指肚從小腿底部往上按摩,右手順時針,左手逆時針旋轉按摩。還可以趴在床上,讓別人豎起手掌敲打小腿肚子。每天只要有空就按摩,堅持一個星期左右小腿肚子疼會明顯減輕。

4.如果是不明原因的疼痛,可以在小腿肚子的前對面(腳踝到膝蓋之間)進行拔罐治療。拔罐能吸出腿里的毒氣、寒氣等,能有效減輕小腿肚子的疼痛。

5.此外,如果小腿肚子一陣陣的疼痛,可以進行針灸治療。最好去專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)院,請針灸師把小腿肚子扎幾下,效果非常好。

6.如果小腿肚子受了外傷,例如被尖銳物品擊打或碰到過而持續(xù)疼痛,影響走路,用上述方法治療仍不見效,就要去正規(guī)醫(yī)院做詳細檢查了。應該拍個片看看是否傷到骨頭,再確定治療方法。

冬季氣溫較低,如果在夜間會受到了強烈的空氣環(huán)境刺激,比如睡眠時被子沒有將小腿蓋住,就會出現(xiàn)疼痛感,其次是在長期的疲憊狀態(tài)之下,肌肉會產生過多的乳酸堆積,就會導致出現(xiàn)一定的肌肉痙攣,也就是出現(xiàn)了抽筋的現(xiàn)象。其次是年紀較大的老人,此時會激素分泌較低,就會出現(xiàn)身體中的血鈣過低,因此產生骨質疏松等情況,也會導致肌肉酸痛。

這篇文章為大家介紹了小腿肚子痛的發(fā)病原因,希望你們在生活中可以好好的引起重視,時刻預防小腿肚子痛。如果你們比較久沒有運動,我們建議大家在運動前應該要做好保健操,這樣可以促進你們體內血液的流通,減少小腿肚子痛的發(fā)生。

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