小腿發麻在我們的日常生活中并不少見，也是一種比較正常的癥狀。有些人也會因此而覺得困擾，其實只要看看發麻的時間長短，是短時間就不用擔心，長時間的就需要特別注意自己的日常生活習慣，及時地發現還有找到減輕癥狀的方法，要有合理的作息時間，別讓自己的小腿過于勞累。

手腳麻木是人們日常生活中常常會出現的癥狀，如懷孕、不正確睡姿、如廁蹲久了均可引發，一般會在短時間內消除，不會有什么大問題。但是，有的人手腳麻木后長時間(超過一天)無法緩解，就得看醫生了，不管是什么原因引起的手腳麻木，應首先求診神經內科。

小腿發麻的癥狀多與動脈硬化局部缺血有關，也見一些腰椎疾病患者，宜作有關檢查。如查血脂血糖有否增高，因為血脂高會加重動脈硬化，血糖高會引起神經病變致使手足發麻。還要作患肢多普勒超聲檢查，以了解患肢動脈血管的情況和血流流速，有無局部缺血。如果有局部缺血，可在醫生指導下選擇應用活血化瘀、改善血液循環的藥物，并多補充維生素B1、B6、C等，嗜煙者應戒煙，如有高血壓、高血脂或糖尿病都要積極治療。同時注意肢體保暖，防止外傷，還可作針灸或理療。排除腰椎疾病應行腰椎CT檢查。

在休息的時候多做一些腿部的運動，加快腿部的血液循環，也可以做一些腿部的按摩;長時間站著一定要在能夠休息的時候多多的活動腿部，比如蹲起、踢腿、反復行走等等!!

相信通過對以上文章的了解，患者對自己的具體情況有了更加深的了解，患者在以后的生活中多加注意自己的飲食和生活習慣，從而使癥狀得到緩解，就不再需要再為小腿發麻而困擾了。