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眼睛長期浮腫的原因

作者:zllwin  時間:2015-02-14 10:25:06  來源: 大眾養生網

眼睛浮腫原因與飲食習慣和不良的生活作息密不可分。鹽分會使水分滯留,引起淋巴循環趨于緩慢,所以長期食用高鹽分或辛辣食物的人,毒素很可能無法有效排出體外,長期聚集自然出現難看的浮腫。睡前喝太多水、睡覺姿勢不當、枕頭過低,睡覺時體液一直被聚集在眼部,便會因為體內水分倒流而形成眼睛浮腫。

久視傷肝,久坐傷腎,你長期在電腦前工作,受電磁輻射很大,因此適當的休息是應當的。在電腦前工作每半小時休息一下眼睛,在每天的9—11點和下午的3-5點,這兩個時間段補水,對你的身體來說是一個不錯的選擇。另外,把兩手搓熱了,用兩個手心的內勞宮穴熱敷,每組做十次,應該可以緩解的。但要長期堅持下去,眼袋才會完全的治好。

應該是肝脾腎有關,再加上休息不好新陳代謝自然會變差,建議到醫院檢查確診,如果查不出病因也可以找中醫辨證用中藥治療。讓眼睛得到足夠的休息和營養。作眼保健操,閉目養神。晚上11點到一點2個小時一定要休息,飲食上多吃點維生素A多的食物,動物肝臟,胡蘿卜等,平時可以泡點菊花綠茶,決明子綠茶。

有不少女性在月經周期的下半月開始出現浮腫,以眼皮最為明顯,出現眼泡虛腫,有沉重感,面部有緊繃感。手指可有腫脹感,感到活動不便,腳腫可引起穿鞋時感到緊繃不適,嚴重者足背乃至踝部用手指按壓后有凹陷。常伴尿量減少,體重可有增加。此外可出現腹脹、乳區脹痛不適,常有頭痛,與內分泌改變、經前期雌激素水平升高、水鈉在體內易滯留有關。這種浮腫在月經來潮前達高峰,行經后小便增多,浮腫逐步減輕。為減輕這種浮腫,在月經周期的下半個月要注意淡食,限制食鹽。

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