便秘一般能吃紅豆，適量吃紅豆能夠緩解便秘的情況，對病情有一定的幫助。
紅豆中含有豐富的蛋白質及鐵元素，可以益氣養血，增強人體免疫力，預防缺鐵性貧血。紅豆中皂角苷含量較高，能夠刺激腸道有較好的利尿、解酒功效，對腎病、水腫有一定的效果，還有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，提高消化功能，幫助人體排出有毒物質，可以降血壓、降血脂、調節血糖等功效。
便秘患者可能是由于上火導致的，可以多喝蜂蜜水，可以潤滑大便使干燥硬結的大便變得柔軟，使大便順暢，改善便秘的癥狀，還可以多吃新鮮的蔬菜水果。
便秘能吃紅豆嗎
作者：阿詩瑪 時間：2014-08-17 10:33:08 來源：
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