經期一般來說能夠吃花生仁，對于月經來潮并不會造成影響。
花生仁里面的營養價值也是比較高的，地中的蛋白質以及礦物質含量會比較高一些，女性在月經期的時候，對于營養物質需求相對來說會比較多一些，因為在隨著經血流出之后，容易導致體內的營養物質丟失，而花生仁里面的營養物質比較容易被人體吸收和利用，從而也可以達到增加營養的效果，所以說能夠適當吃一些花生仁。
在月經期間還需要注意好下體的衛生，每天都需要用溫水清洗。
經期能吃花生仁嗎
作者：小白 時間：2014-08-11 13:59:28 來源：
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