區分乳腺還是腫塊可以通過觸診、影像學檢測，臨床癥狀判斷。
1、觸診正常的乳腺里面沒有疼痛感，屬于正常生理組織，里面含有乳腺導管以及乳腺組織，在觸摸的時候會出現手感較軟的跡象，并沒有疼痛癥狀。腫塊在觸摸的時候有明顯的硬塊，還會出現移動或者是質地僵硬，會在月經來臨前出現疼痛癥狀，月經結束后癥狀得到改善。
2、影像學檢查通過乳腺X光片以及乳房鉬靶檢查，可以觀察到乳腺的形狀以及腫塊的形狀，由此判斷疾病的發展。
3、臨床癥狀正常的乳腺通常是沒有異常情況的，但是如果出現了腫塊，不僅會在月經來臨前出現疼痛以及腫大的情況，也會在上火的時候出現腫痛，不排除里面會有膿腫的發生，還可能會導致身體出現發熱感染癥狀。
出現腫塊時需要及時重視起來，生理性的需要通過局部熱敷或者是按摩的方式，有助于腫塊消散。病理性因素引起的或者是腫塊比較大，需要選擇手術切除治療。恢復期間要密切觀察乳房的癥狀，減少穿內衣，以免干擾到乳房的修復。
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