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右肩膀酸痛是怎么緩解

作者:wufang  時間:2020-08-12 20:51:59  來源: 大眾養生網

右肩膀酸痛可以通過局部按摩和熱敷的方法緩解,另外還可以通過針灸或者是牽引的方法治療,也可以選擇消炎鎮痛的藥物治療。

1、按摩和熱敷

如果有肩膀有酸痛的癥狀,可能是因為長時間保持同一個姿勢,或者是沒有做好局部的保暖工作所引發的,通常可以在局部按摩和熱敷,一般能夠促進血液循環,而且還有助于疏通經絡,從而能夠緩解右肩膀酸痛的癥狀。

2、針灸或牽引

右肩膀酸痛也有可能是頸椎病或者是肩周炎所引發的,通常會導致肩膀酸痛,還有可能會引起上肢麻木,可以通過針灸或者是牽引的方法治療,可以緩解右肩膀酸痛癥狀,還有助于改善上肢麻木以及活動受限等癥狀。

3、消炎鎮痛藥物

如果是右肩膀酸痛的癥狀較為明顯,通常可以遵醫囑服用消炎鎮痛藥物治療,比如吲哚美辛或者是布洛芬緩釋膠囊等,通常可以起到抗炎鎮痛的作用,從而可以緩解右肩膀酸痛。

平時要注意肩關節保暖,避免受風著涼,另外在晚上睡覺時還要選擇平臥位,盡量避免側臥位,以免導致肩膀受到壓迫。

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