營養不良有兩個可能，一是因為是營養成分不夠，二便是缺乏營養，字面意思大家都可以了解，營養成分不夠便是因為攝取的營養成分不足，而缺乏營養則反過來，因此攝取適度并且有營養成分的食材是重要。假如一個人長期性處在營養不良的情況，不但造成瘦下來，免疫能力會降低，會非常容易常常得病，并且比較嚴重得話可能會造成身亡。

營養不良并不是一個重大疾病，但病人也不能心存僥幸，長期性的營養不良對身體的損害也是挺大的。因為導致營養不良的原因不一樣，因此得對癥治療，不然吃再多可能全是于事無補。身患營養不良的人，應當吃一些易于消化且營養元素豐富多彩的食材，在吃魚、肉的另外，水果蔬菜也是不可以少的。

那麼導致營養不良的原因有什么呢?實際上在一般狀況下，飲食搭配的時間不規律性、胃口不一定、或是有偏食的壞習慣等飲食搭配的壞習慣就是導致營養不良的關鍵原因之一。自然，我們也不可以清除因為一些病癥而對我們身體造成的一些影響，例如消化不良或是厭食癥這些。

那麼因為不一樣的營養不良的原因導致的營養不良，我們就應當對癥治療，例如如果是因為飲食結構的不太好，我們就需要從改變飲食結構剛開始;那麼如果是因為一些病癥造成營養不良得話，我們就需要最先根據醫治來痊愈我們患得的病癥。

所以說治根還需要先標本兼治，假如身患病癥，最先得先到醫院，醫師會對癥治療，找到你的發病原因，隨后清除你的發病原因，不然你吃再好也是于事無補，反而耽誤了最好的醫治時間，因此再度注重，病況始終不是可以拖的，不必以便節省一些一點錢，最終吃苦的還是自身。

那麼歸根結底營養不良應當吃一些什么?最先，營養豐富且易于消化的食材是肯定沒錯的。這就例如牛乳、生雞蛋、肉類食品，非常是白肉類食品、也有豆類食品，且每日吃一些含有多種營養元素的新鮮水果和新鮮的蔬菜水果也是很有必要的。假如病人存有消化不良的問題得話，能夠提前準備一些乳酸菌素片。這些不容易消化吸收的食材就應當少吃。