肝臟位于身體腹部,位于右側橫膈膜之下,與膽囊相連,但膽囊的前端位于右腎的前面,胃的上方。一般情況下要用手去摸是摸不到的。肝在人體內起著舉足輕重的作用,是不可或缺的,所以我們要特別注意對肝臟進行保護。可從以下幾個方面開始。
1,保證充足的睡眠:現在大部分人喜歡晚睡,有時候還不睡,這種行為會對肝臟造成很大的損害。缺乏睡眠會導致肝臟供血不足,還會影響肝細胞的正常代謝。乙肝患者若有朋友,已損傷的細胞極難恢復,嚴重者可使乙肝惡化。
2,不能吸煙喝酒:相信人們現在應該知道,吸煙飲酒會損害我們的肝臟。香煙中的煙堿是一種殺傷肝臟的殺手,吸煙產生的氣體是有害的,對肝臟百害無一利;喝酒候酒精會產生乙醇,過量飲酒會使人患上酒精肝、脂肪肝。因此,遠離酗酒,為了我們的健康。
3,別亂吃藥:現在大家一般都有一點頭痛感冒的時候都是自己按照廣告或者是店員的介紹去買藥吃,這時候肝臟要負責排毒,所以身體不舒服的時候應該在醫生的指導下吃藥,這樣對肝臟的危害會最小。
4,別生氣:生氣是對肝臟最不好的一種行為,人在發怒時會出現肝陽上亢、肝氣橫逆等癥狀。反之,情緒低落,郁郁寡歡也會導致肝臟出現不舒服。
5,控制自己的嘴:美味的食物通常是油炸的,辛辣的,甜甜的,肥膩的,這些食物會破壞肝臟的代謝,讓脂肪在肝臟內越積越多,就會很容易得脂肪肝。
