茶針對我國普通百姓的平時，是不能缺乏的，餐前一口茶飯后一口茶，客人了也是茶，送禮物也是茶，茶那么火爆不僅是由于其口感，也由于茶能夠調(diào)理我們的人體，那散寒喝什么茶好呢？

散寒能夠喝紅棗茶

作法：每一次用大棗10-15顆最好是，把棗皮切破，放到杯子中，開水沖調(diào)代茶飲。

作用：大棗有提高身體素質(zhì)、提升肌張力的作用。其帶有環(huán)磷酸腺苷，能擴大冠脈，提高心臟收攏力，且?guī)в猩介岬瘸煞荩幸种拱┌Y的實際效果。能補脾胃，用以脾胃虛寒。大棗糖份高，造成發(fā)熱量大，因而非常合適在冬季服用。

散寒能夠喝黑豆茶

作法：取黑豆100克、蘇木10克、老紅糖適當(dāng)、冷水700ml。將黑豆用冷水洗一下，控干水份儲備用。在鍋中添加適量冷水、蘇木和黑豆，將黑豆煮開后取下蘇木和黑豆。以后再添加適量老紅糖，將其拌和溶化后就可以服用。

作用：黑豆可抵御衰退，在《本草綱目》中記述到黑豆對防衰老、醫(yī)治腰膝疼痛很有實際效果，此外，想補腎壯陽、黑發(fā)的女士還可以常常引入這道茶。

在生理期中后期或經(jīng)血量少時引入這道茶，能夠關(guān)愛孱弱的人體。

散寒能夠喝菊花枸杞茶

作法：取枸杞子一小把(約20～30粒)、大棗3-4粒。立即將枸杞子和大棗放進玻璃茶杯中，以沸水沖調(diào)服食，或是自來水燒開后服食。

作用：菊花枸杞茶具備醫(yī)治虛寒體質(zhì)、性風(fēng)寒、健胃消食、腎臟病癥、肺結(jié)核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種各樣眼病、掉頭發(fā)、口腔炎、肌膚護理等各種各樣病癥的作用。

散寒能夠喝綠茶

作法：取綠茶3克，牛乳100克，食用鹽2克。將綠茶放進鍋中，放水煎制5分鐘。紅茶葉過慮掉，另以一只鍋煮牛奶。將牛奶煮沸后添加茶漬，添加食用鹽攬拌。

作用：冬天常常喝茶水能夠合理補充身體所需水份，尤其是綠茶，性辛溫，能養(yǎng)身體氣血。綠茶帶有豐富多彩的蛋白和糖，可滋補人體，養(yǎng)蓄氣血，生熱暖腹，提高身體的耐寒工作能力，還可促進消化，去油膩感。

散寒能夠喝桂花茶

作法：秋天在桂花樹含苞未采摘花瓣，將花瓣洗干凈后晾干，隨后密封性儲存。可添加茶中煮茶食用，食用時，大概應(yīng)用七到十個花瓣，再添加適量的綠茶、老紅糖后，以開水沖調(diào)就可以。

作用：桂花樹溫性、味辛，入肺、小腸經(jīng)，煎湯、煮茶或浸酒口服，有溫中散寒、養(yǎng)胃止疼、止咳化痰散淤的功效，對食欲不佳、痰濁咳嗽、痔瘡、痢疾、肝郁腎虛腹痛有一定功效。許多胃病病人來到冬天便會出現(xiàn)冷痛的覺得，這個時候喝些桂花茶，就可以非常好的減輕病癥。

散寒能夠喝普洱茶

作法：用3克熟普，適當(dāng)?shù)募兎涿邸Ｐ∏喔谭胚M杯里，用開水沖調(diào);直到湯色制冷至50-60℃的情況下依據(jù)本人口感加入適當(dāng)純蜂蜜。

作用：普洱茶屬于茶分較為柔和，對消化系統(tǒng)，尤其是胃里有問題的，有健脾養(yǎng)胃、護胃的作用，冬季平均氣溫較為嚴(yán)寒，尤其是女生可能會經(jīng)常會出現(xiàn)手腳冰涼，對體寒的這些群體非常地合適。此外對慢性疾病病人有一定的實際效果，小青柑可以造成血管左室，使血壓有一定的降低，降低心率，對高血壓、動脈硬化的病人有輔助醫(yī)治的功效。