耳鳴原因許多，并且長期耳鳴非常容易造成神經衰弱，乃至人、耳聾，因而要留意防止造成耳鳴的要素。此外，聽音樂時種享有，可是長期戴著手機耳機卻會造成耳鳴。因為青少年兒童喜愛聽立體聲音樂，戴上手機耳機一聽便是好多個鐘頭，不管在走動或做功課時都不肯取下。

也有的喜愛煲電話粥，卻不知道，長期觸碰高聲貝的響聲，會對耳道聽覺系統人體器官的末梢神經導致欠佳刺激性，造成聽神經出現異常激動，非常容易導致聽覺疲勞。再加手機耳機貼近耳鼓，能將響聲數據信號提升9聲貝上下，時間長了會對耳膜導致損害，輕微“重聽”，輕中度以上就耳聾。

因而，青少年兒童一旦出現耳鳴，需到有耳鼻喉專科的醫院門診做進一步查驗，對于發病原因開展醫治。銘記“三早”，即初期發覺、初期確診、早期治療，不許青少年兒童可憐的缺失英語聽力。

以便防止耳鳴，應防止長期戴耳機。并從飲食搭配上搞好防止耳鳴的工作中。

嚴重耳鳴有什么傷害：

1、比較嚴重地影響了本人心態

嚴重耳鳴有哪些傷害?長期性的嚴重耳鳴能夠讓人造成心神不安、擔憂、焦慮、著急、抑郁癥等心態轉變。

有的人寧可耳聾也不必耳鳴，做到了無法忍受的水平。更有些人，由于四處尋醫均被上訴人之“不太好治”、“沒有好方法”等，則想起自盡。

2、比較嚴重影響了大家的睡眠質量

嚴重后果耳鳴，即便在睡覺的時候也不會忽略你，乃至更為嚴重。在夜深人靜的情況下，耳朵響得厲害，讓人睡不著覺。即便入眠了，也會睡得非常淺。

有些人述說，睡眠質量不深時能夠被耳鳴叫醒(耳鳴好似外部響聲一樣可以叫醒主人家)。由于晚上醒來后，耳鳴依然響個不斷，因此讓人焦躁不安，徹夜難眠。

3、比較嚴重影響了大家的英語聽力

比較嚴重的耳鳴，十分響，可以影響人耳能所聽的內容，病人經常覺得聽見響聲，但又辨別不清他人在說些什么。

4、比較嚴重影響了大家的學習培訓工作中

耳鳴病人由于聽不見他人，尤其是領導干部與老師的發言，并且自身要遭受著耳鳴產生的極大痛楚，卻常不可以被別人了解，從而造成工作效能降低，對工作中和學習培訓也逐漸失去興趣愛好。