如今大家都重視健康養生，并且健康養生的方式也是五花八門，各形各色。說到底便是對自身的身心健康的高度重視。有時候也會根據推拿來釋放壓力人體，有些人在推拿完腹部后出現了拉肚子的狀況，就有疑問了，是否推拿的方式不對還是不應該按摩肚子呢，那麼為何推拿完肚子拉稀?
在按摩肚子的情況下會推拿到腹部的神經和穴道進而刺激性來到消化道的腸蠕動，如果消化道腸蠕動的頻率高得話，是會出現肚子拉稀的狀況，它是歸屬于一切正常的生理需要，要是以前沒出現過腹瀉的狀況，就無須過度擔憂。留意不能在吃的太撐或是是餓久的狀況下按摩肚子，是會產生腹部的不適感的。因此推拿也不是說想按的情況下就可以推拿的，也是一些層面需要留意的。不然便會得不償失。
1，不適合推拿群體年老體衰者，人體有比較嚴重的病癥病人，心肝肺腎等人體器官有病癥的，骨折和骨節脫臼，有血液病和流血趨向的病人全是不能推拿的，
針對推拿要堅持不懈才有好的實際效果，不是說剛按一次覺得沒有功效，就躁動不安了，啥事必須有一個由淺入深的全過程。
3，推拿的時間最好是的時間早晨和夜里，如今大家早晨是較為繁忙的，因此能夠挑選夜里，夜里時間相對而言比較多，夜里推拿有利于緩解疲勞，還能具有提升睡眠的功效。
推拿的地區需要是室內通風，溫度舒服，清靜的房間內，夏季的情況下中央空調，散熱風扇不必沖著吹，推拿時別說話，釋放壓力，釋放壓力自身,，吸氣寧靜當然。
推拿后心身都舒服了，需要歇息五分鐘，不必立刻開展運動過量，能夠先喝些溫水補充點人體的水份也有利于基礎代謝的排出來，隨后再起來行走下，也不必立刻冼澡，每一次推拿的時間不必過長，半小時得以了。
