小腿肚的兩側(cè)有兩根正兒八經(jīng)，分別是主少陽膽經(jīng)和足陽明胃經(jīng)，假如氣血不通，通常會造成血液循環(huán)系統(tǒng)下降，造成小腿發(fā)涼，導(dǎo)致腿發(fā)冷的狀況，假如出現(xiàn)那樣的癥狀表現(xiàn)，平常能夠多開展推拿，那樣可以推動經(jīng)脈順暢，在預(yù)防傳染病，健康保健人體層面的功效也是非常好的，那麼小腿肚兩側(cè)疼痛是什么原因?左小腿兩側(cè)疼痛怎么辦?下邊一起來瞧瞧吧!

左小腿兩側(cè)疼痛怎么辦

自身按摩手法

1、足三里[部位]坐落于犢鼻穴下3寸，踝關(guān)節(jié)前嵴處開1橫指;選穴時，正坐或平臥曲膝、于犢鼻穴直下3寸、距踝關(guān)節(jié)前嵴約1橫指、當(dāng)脛骨前肌上選穴。教你四肢的按摩手法經(jīng)絡(luò)疏通消除疲憊[作用]健脾和胃、調(diào)補氣補血、健身美容護膚，對虛損羸瘦、臉部皺紋、臉色臘黃、痤瘡有不錯的功效。[方式]直刺0.5～2寸，可灸。若配曲池能冶療蕁麻疹。人站起或坐下來時，血液非常容易蓄積量下肢，循環(huán)系統(tǒng)不暢，時間久了，在所難免出現(xiàn)困乏、腫疼等病癥。尤其是中老年人，手腿困乏會造成均衡工作能力減低。每日反向推拿腳部可輸通全部手腿的經(jīng)脈，推動血液循環(huán)系統(tǒng)，具有活血化瘀的功效，合理提高腿力和骨節(jié)肌腱柔韌度，使四肢協(xié)調(diào)性提高，降低老年人挫傷的概率。

2、血海穴

[部位]坐落于股骨頸前上緣上邊6～7mm處;選穴時，病人曲膝，行醫(yī)者以右手手心按于病人右膝蓋股骨頸上緣2～5指，往上伸展，大拇指約呈45℃斜置，大拇指尖下就是穴道。[作用]調(diào)合血氣、散寒去濕氣，適用濕疹、蕁麻疹、蝴蝶斑、斑禿、臉部色素沉著。[方式]可直刺0.8～1.5寸，可灸。教你四肢的按摩手法經(jīng)絡(luò)疏通消除疲憊

3、三陰交

[部位]坐落于腳踝高些上邊3寸、踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)邊的邊緣上;取穴道時，正坐或平臥，沿內(nèi)踝尖直下3寸，于踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)邊邊緣選穴。[作用]健脾化濕、舒肝理氣益腎，對不孕癥、痤瘡、脫發(fā)、脂溢性皮炎、黑變病合理。[方式]直刺1～1.5寸。可灸。