抑郁癥心理疏導(dǎo)方法有認(rèn)知矯正、行為激活、人際關(guān)系和家庭治療的方法做心理治療。
1、認(rèn)知矯正患有抑郁癥會(huì)對(duì)患者和生活造成很大的影響,可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)厭世和自殘的危害,需要給予重視,建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院心理科就診,讓主治醫(yī)生采用心理治療的方法改善,首先可以通過認(rèn)知矯正的方法調(diào)理,主要是幫助患者認(rèn)識(shí)并矯正自身的錯(cuò)誤信念,緩解情感癥狀,改善應(yīng)對(duì)的能力。
2、行為激活行為激活主要是讓患者自我感悟和溝通,對(duì)該問題和沖突達(dá)到新的認(rèn)識(shí),同時(shí)學(xué)會(huì)新的思考或者情感表達(dá)的方式,可以通過多接觸物體、多走走和做一些體育運(yùn)動(dòng)的方法改善心理。
3、人際關(guān)系人際心理治療方法主要是用于識(shí)別抑郁的觸發(fā)因素,改善患者當(dāng)前面臨的人際交往問題,使患者學(xué)會(huì)把情緒與人際交往起到很好的溝通橋梁,通過適當(dāng)?shù)娜穗H關(guān)系調(diào)整來(lái)改善,減輕抑郁,提高患者的社會(huì)適應(yīng)能力。
4、家庭治療需要家人多和患者溝通多,多做一些互動(dòng),比如玩耍、聊天,可以促進(jìn)家庭關(guān)系。