夏季的炎熱讓大家需要依靠中央空調來體會清涼，但是并并不是任何人都能融入吹中央空調，有些人吹中央空調以后會出現膝關節痛，要想吹中央空調卻又不可以吹，讓許多人很苦惱，那麼比不上研究一下吹中央空調出現膝蓋痛的原因。
一、吹中央空調后膝關節疼該怎么辦？
1、敷熱或是熱水泡腳
一般狀況下，吹中央空調后人體某一位置出現痛感，大部分是因為著涼引發，這個時候能夠給與敷熱，用暖手袋或者熱純棉毛巾敷在傷處，至溫時再加溫再次敷幾回，或是是用溫水洗腳，泡15-20分鐘的模樣，最好全身發熱，一些微汗，那樣表明具有了散寒氣的實際效果。
2、推拿膝眼
能夠在泡完腳后，借著全身發熱時，按摩按摩膝眼，便是將膝關節疊成斜角時，在它的下邊凹陷處，能夠輕按還可以按揉，用兩手中拇指，一面慢慢出氣一面斷氣剎或揉5秒，反復做20次，每日共做3回，推動血液循環系統，順暢經脈。
3、藥膏外用
留意搞好防寒保暖，能夠應用活血化淤，舒筋活絡通脈的藥膏外用，一般幾日會有一定的減輕，假如持續時間較長，能夠服食用藥治療，例如服食祛寒止疼通筋的中草藥材。
4、艾炙或拔火罐
（1）艾炙是中醫學針灸療法中的艾灸療法，根據艾炙造成的艾熱刺激性表皮穴道或特殊位置，激起經氣的活動來調節身體混亂的生理學生物化學作用，從而具有防病的實際效果，留意要找專業人員開展。
（2）或拔火罐，這也是一種十分非常好的方式，運用燃火、抽真空等方式造成負壓力，使之吸咐于表皮，導致部分淤血，以做到舒筋活血、益氣活血、快速消腫、袪風祛寒等功效，需要在專業人員具體指導下開展。
二、如何預防中央空調吹得膝關節疼：
1、不立即沖著中央空調吹大家在吹中央空調的情況下，不可以立即沖著中央空調吹，沖著中央空調吹，非常容易讓原本躁熱的皮膚忽然過度緊張，血管也會極速收攏，進而造成人體受涼，關節痛。
2、提前準備小毛毯
假如長期性吹中央空調得話，就需要提前準備一個小毛毯，將膝關節的骨節處蓋好，防止著涼造成膝關節痛。
3、溫度不適合過低
中央空調在應用時溫度不適合調的過低，過低不但會促使大家凍感冒，更會造成關節痛，以便防止膝蓋痛，盡可能讓家里維持在適度的溫度。
4、適度健身運動
適度的健身運動能夠除去涼氣，并且還能提升骨節的載重工作能力，故最好是不必做強烈的健身運動，多挑選一些可以使人體伸展的健身運動。
5、晚間不適合吹中央空調
針對一些常常由于吹中央空調而膝關節疼的群體來講，建議在晚間的情況下不必吹中央空調，最先是由于晚間平均氣溫降低，不吹中央空調也是能夠承受的，其次晚間吹空調，很多人就算蓋上褥子吹中央空調，都是出現踢被子、著涼的狀況。
