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為什么床墊太軟會導(dǎo)致腰疼

作者:liuying  時間:2020-08-07 13:01:16  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

太軟的床墊可能使脊柱或腰椎的正常生理彎曲難以維持,從而導(dǎo)致腰背部肌肉的收縮或痙攣,肌肉發(fā)生長期收縮,有時會出現(xiàn)缺血、缺氧,進而出現(xiàn)腰部疼痛的癥狀。

有些病人因為生理曲度正常彎曲還會造成腰肌、韌帶,以及筋膜的過度牽拉,造成水腫,此時還會有明顯的腰疼痛。針對腰椎退變等腰椎退變的病人,推薦使用硬板床,可在硬板床上適當(dāng)增加床鋪。硬板床能使脊柱保持水平或更直,有利于保持正常的生理彎曲。另外,部分病人可在仰臥時背上薄墊,也可維持腰椎的正常彎曲。

人的脊柱通常有3彎,4彎可減少椎間盤壓力和椎間盤老化或退行性變的可能性。如果身體彎曲發(fā)生變化,特別是腰椎會有腰椎彎曲,甚至?xí)沽ⅲ@時椎間盤也會老化,導(dǎo)致腰痛。

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