許多人冬季非常容易出現(xiàn)手腳冰冷的狀況，到底手腳冰冷是是什么原因呢?要減輕病癥，最先要掌握造成手腳冰冷的原因。那麼手腳冰冷到底是咋回事呢？

1、陰虛火旺。手腳冰冷的最普遍原因便是陰虛火旺，陰虛火旺病人即便在一切正常的溫度下也非常容易覺得發(fā)寒。

2、心腦血管病循環(huán)系統(tǒng)不暢。手腳冰涼和心臟血管有非常大的關(guān)聯(lián)，由于血液是由心臟傳出，帶上co2到全身各位置，糖歷經(jīng)空氣氧化后，才可以造成能源，手和腳才會溫暖。一旦內(nèi)分泌系統(tǒng)的作用出現(xiàn)阻礙，便會影響血液運(yùn)作運(yùn)輸，導(dǎo)致手腳冰涼的情況。

3、血糖低或低血壓。當(dāng)減肥瘦身過多，血糖值太低時(shí)也會出現(xiàn)手腳冰冷的狀況，而低血壓，血液循環(huán)系統(tǒng)受阻時(shí)，人也非常容易覺得到四肢冰涼。

4、工作壓力過大。長期性緊張焦慮，疲憊、身體衰弱時(shí)，也非常容易手腳冰冷。

5、病癥引發(fā)。例如甲減，病人因?yàn)榛A(chǔ)代謝降低，機(jī)體產(chǎn)發(fā)熱量明顯減少，在寒冷的冬季就算穿再多的衣服褲子，也一直手腳冰涼。

6、服裝過少。嚴(yán)寒的氣溫里，穿得衣服褲子過少不足防寒保暖得話特別是在非常容易覺得到手腳冰冷。

如何處理手腳冰冷

平時(shí)食材：

1.吃高麗參。它是一種補(bǔ)氣血的靈丹妙藥，性平靜，補(bǔ)而不燥。能夠獨(dú)立泡茶食用。

2.吃芝麻、花生仁。含有維生素E和多種營養(yǎng)，能夠協(xié)助維生素b2的消化吸收，提升神經(jīng)抵抗嚴(yán)寒的工作能力。維生素E也有軟化血管的功效，能夠提升身體末梢神經(jīng)兒的血液循環(huán)系統(tǒng)。