很多人在日常生活中都是出現四肢發麻的狀況，大部分人全是不以為意的沒有想許多。倘若追其四肢發麻的原因，便會有很多了。今日我給大伙兒講下手和腳非常容易麻木是什么原因、四肢發麻如何緩解及其四肢發麻的合理飲食有什么。
手和腳非常容易麻木是什么原因
1、動脈硬化
肢體麻木有可能是動脈硬化的主要表現，大部分主要表現為一側四肢麻木，會持續幾個小時或是數日，如不立即醫治，有可能發展趨勢成中風偏癱而癱瘓。
2、高血壓
如果是高血壓病人出現手腳麻痹的狀況，多是由于血壓陡然上升造成。這時病人全身小動脈筋攣，主動脈管腔變小，身體血液流回產生阻礙進而造成發麻。
3、糖尿病
糖尿病人發麻常見癥狀多見雙側對稱手指麻木。糖尿病外展神經變病是糖尿病的普遍病發癥，很多糖尿病人血糖控制不太好，初期便會出現發麻等病發癥。
4、頸椎病
手麻多發性群體常是長坐沒動、頸椎骨姿態出現異常的上班族。頸椎病導致頸椎間盤突顯或增生，使有關的骨節被壓迫相鄰的頸椎骨根，便會出現手指麻木的病癥。
頸椎病是許多上班族的常見問題了，習慣性的長坐沒動是造成上班族們手指麻木的關鍵原因，適度的走一走及其防止長坐是改進上班族們手指麻木及其預防頸椎病的合理方式。
5、自主神經混亂
自主神經系統神經功能紊亂造成的肢體麻木，病癥時輕時重，可是通常在心態改變的情況下加劇。病人經常伴隨失眠、夢多、焦慮情緒、心煩、發慌、胸悶氣短、記憶力下降等。
6、腦卒中
假如突發性一側的肢體麻木，不適感進度迅速可能就需要去門診就診了。
7、酒精中毒
因為如今社會發展抽煙飲酒的人許多，針對常飲酒的人而言，假如流量攝取過多便會造成手麻木，這是由于這時的你早已漫性酒精中毒了。
導致四肢發麻的原因有很多種多樣，若是出現長期性的四肢發麻，就需要想辦法去處理。
