伴隨著氣溫愈來(lái)愈嚴(yán)寒，平均氣溫也是相對(duì)而言很低。大家運(yùn)動(dòng)量就慢慢降低。可是還是有些人會(huì)在冬季里邊出現(xiàn)手腳出汗的狀況，這不是健身運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的。手腳容易出汗時(shí)哪些原因呢?老是出汗的病癥有什么呢?下邊我們一起來(lái)看一下手腳容易出汗該怎么辦吧。

老是出汗的病癥

1、不會(huì)受到外部溫度影響的兩側(cè)手掌多汗，輕微者主要表現(xiàn)為手掌心潮濕，中重度者手掌心可代謝出人眼由此可見(jiàn)的汗水，情況嚴(yán)重會(huì)順著手指頭滴汗。2、緊張焦慮時(shí)流汗大量，有些人一想起流汗，手立刻便會(huì)流汗。

3、病癥具備忽然和間歇性，且一般每一次發(fā)病會(huì)持續(xù)5~30分鐘，每天發(fā)病頻次不確定，睡覺(jué)時(shí)出汗反倒很少。

4、夏天病癥較重，冬天病癥相對(duì)性比較輕。

5、40%~45%的手汗癥病人另外伴隨腳底容易出汗的主要表現(xiàn)，25%~30%合拼腋窩多汗，合拼頭臉部容易出汗者占1%~5%。6、手腳的出汗多潮濕，有時(shí)候手腳溫度僅在33℃上下，比無(wú)汗者低2℃~3℃，冬季易得凍瘡，出現(xiàn)“蛻皮”狀況，有時(shí)候有汗皰疹(手足多汗時(shí)皮脂腺支管阻塞，造成汗水潴留于掌趾皮膚的一種濕疹)出現(xiàn)。

手腳出汗該怎么辦

1、把濕冷的足部皮膚擦抹上痱子粉而且適度搓擦，一直到這些濕冷的皮膚越來(lái)越干躁光潔才行。

2、用暖風(fēng)烘干棉襪靴子，讓棉襪和靴子維持干躁溫暖。

3、應(yīng)當(dāng)挑選透氣性能好有透出氣孔的靴子，那樣內(nèi)部室內(nèi)通風(fēng)不集熱也可以降低水蒸氣。

4、靴子的舒適感很重要，舒服的靴子不打馬虎眼，腳不容易由于不適感而流汗。

5、鞋底應(yīng)當(dāng)用多透出氣孔的靴子，能夠適度采用相近皮層的鞋底。那樣腳掌不易聚汗。

6、一般說(shuō)來(lái)冬季棉襪厚一點(diǎn)才溫暖，可是腳出汗的人棉襪厚了老是出汗而造成棉襪濕透了更難受。因此棉襪厚的要適合。

7、要勤洗棉襪，由于洗干凈的棉襪吸水能力舒適度更強(qiáng)，更能減輕流汗產(chǎn)生的影響。

8、濕透了的靴子更非常容易讓腳不適感且流汗。因此最少提前準(zhǔn)備幾雙靴子輪著拆換。