腳扭傷紅腫一般是由于局部的軟組織受損所引發(fā)的，還有可能是出現(xiàn)了骨折的情況所引起的，因此還需要到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查才可明確診斷，然后采取比較適合的處理措施。
1、軟組織受損若是在運(yùn)動之前沒有做好熱身準(zhǔn)備，或是運(yùn)動姿勢不大，很有可能會引起腳扭傷，并且還有可能會導(dǎo)致局部的軟組織受損，因此可能會出現(xiàn)紅腫的現(xiàn)象，在48個小時內(nèi)可以進(jìn)行冷敷，48個小時后可以在局部熱敷，一般能夠減輕腫脹以及促進(jìn)腫脹的消退，還可以緩解局部疼痛的癥狀，如果疼痛較為劇烈，可以遵醫(yī)囑口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療，比如布洛芬緩釋膠囊。
2、骨折如果腳扭傷的情況比較嚴(yán)重，很有可能會引起骨折，并且還有可能會導(dǎo)致骨錯位，也有可能會導(dǎo)致局部出現(xiàn)紅腫的現(xiàn)象，還需要到醫(yī)院進(jìn)行X片檢查，并且可以通過手法復(fù)位以及石膏外固定的方法治療，如果骨折的情況比較嚴(yán)重，一般可以選擇鋼板以及螺釘內(nèi)固定以及石膏外固定的方法治療，才有助于促進(jìn)骨折的愈合。
平時要吃些高蛋白食物，比如雞蛋以及牛奶和瘦肉等等，能夠促進(jìn)骨折愈合。
