體內(nèi)濕氣是中醫(yī)學中一定義，體內(nèi)濕氣又稱之為濕濁，來造成身體病癥的萬病居首因，因此身體祛濕氣看起來更為的關鍵，我們能夠簡易的了解為，體內(nèi)濕氣是黏滯在我們身體的，不太好除去的不必要的水分。下邊我們來了解一下體內(nèi)濕氣是怎么來的，當濕氣太重時又有什么主要表現(xiàn)。
一、濕氣重表現(xiàn)在哪幾個方面
1、肥胖癥。濕的物件，一般比干的物件重上很多，容積也會比干的物件看起來大，它是一部分人肥胖癥的根本原因，身體的濕痰化不掉，表層出外在上便是實胖乏力，因此常常會感覺人體沉重，體內(nèi)濕氣聚集會造成血氣運作不暢，全身無力，沒法帶去不必要的水分，阻塞的地區(qū)會滋長各種各樣危害。例如有的人會生一片的濕疹，反復發(fā)病，時間久了還會繼續(xù)造成色素沉著。了解的一個妹子背部便是由于體內(nèi)濕氣長了一片片的紅包包，之后吃完一段時間的紅豆薏仁就好了許多。
2、排便黏滯。人體的濕痰重了，會主要表現(xiàn)在各個領域，難處理且黏人。例如女士的分泌物，小便不暢，大便粘馬桶，體內(nèi)濕氣和涼氣雙向夾南，會導致骨節(jié)危害這些。我們骨骼是人體上很硬實的一部分，但就仿佛一塊石頭，長期性曝露在濕寒的自然環(huán)境中，時間一長，也會被腐蝕。
3、精力不濟。體內(nèi)濕氣歸屬于陰邪，一旦產(chǎn)生，就粘附在五臟六腑經(jīng)脈上不動，造成氣輪升降機軟弱無能，阻塞的地區(qū)血氣運作不暢，也會阻攔氣血的止脫生發(fā)，因此濕氣太重的人，通常精神萎靡，經(jīng)常覺得困乏
第一是由于外在的自然環(huán)境問題例如長期性處在濕冷的自然環(huán)境之中，非常是寒濕的自然環(huán)境之中，熱，會造成我們的皮膚毛孔張開，假如這時自然環(huán)境非常濕冷得話，濕濁便會乘虛而入，這也是南方地區(qū)長達幾個月的梅雨天氣里身體覺得難受的原因，再例如常常穿濕衣服褲子，或是洗好頭不擦拭就立即入睡，也非常容易造成體內(nèi)濕氣，體內(nèi)濕氣進入體內(nèi)，就奔著腸胃而去，脾主運化，一旦被體內(nèi)濕氣纏上，消化吸收工作能力便會減少，造成身體的體內(nèi)濕氣排氣量不出去。
第二是不科學的膳食結構造成脾的消化吸收能力較差，脾主運化，就是指吃進去的食材歷經(jīng)脾消化吸收出精準物質(zhì)，供身體應用，把剩余的去其糟粕排出來身體之外，假如由于各種各樣原因?qū)е缕⒌南漳芰^差，食材中的精準物質(zhì)就沒法徹底提煉出出去，再再加當代人飲食搭配偏油膩感，高蛋白食物，脾的消化吸收壓力較重，消化吸收不上，就變成了帶上著營養(yǎng)元素的“拉圾",這種廢棄物成分繁雜，通常帶有很多生物大分子，不太好被身體消化吸收，但又不象去其糟粕那般好辨別，但又比水分大，這樣一來，他們就把周邊的水分吸咐住，拘束住，使這種水分也沒法排出來身體之外，就產(chǎn)生了濕。
