華燈初上，許多剛做爸爸媽媽的年青人，常常會以便便捷照顧新生兒，一直開了燈入睡。也有點兒小孩天害怕黑，以便寬慰小寶寶，爸爸媽媽也會給孩子開臺燈。殊不知，爸爸媽媽們有些不明白，遲睡看起來沒風險，而事實上確是是孩子健康的罪魁禍首。

小寶寶在入眠的情況下，點臺燈是一種環境污染，會對身心健康造成嚴重威脅。而另一方面，人的睡眠時間和光源有很重要的關聯，光源明暗交界線調整著人類的“人體生物鐘”，假如夜里上燈，會導致生物鐘紊亂，進而造成身體一系列生長激素代謝的混亂。

入眠自然環境過亮對小寶寶的傷害

權威專家覺得，小寶寶每日應在21點以前入眠，并且入眠的自然環境不可以過亮，應維持灰暗。

影響轉化成生長發育

剛剛出生的小寶寶，假如長期性日常生活在陽光照射的自然環境中，會影響Ta們的睡眠質量和營養成分，飼養可能會越來越艱難。小寶寶兒童生長激素的代謝在入眠后的22點至隔日的零晨2點做到最高點。因此，權威專家建議，小寶寶最好是在21點前入眠。假如屋子一直不熄燈，小寶寶的入眠時間便會被人為因素延遲，兒童生長激素的代謝也會產生混亂，造成小寶寶的生長發育語言發育遲緩。

損害雙眼

環境污染會對雙眼導致立即的損害。有眼科權威專家強調，環境污染是在我國青少年近視眼的關鍵原因之一。針對小寶寶而言，環境污染的傷害就更變大。小寶寶的眼睛視力生長發育還不健全，過強的光源會消弱小寶寶的眼睛視力，阻攔眼睛視力的生長發育，造成小寶寶太早的產生弱性近視。

造成起性早熟

假如陽光照射過多，小寶寶人的大腦中松果體代謝的褪黑色素會越來越少，對性激素生長發育的抑制效果也會隨著減弱，生殖器官生長發育過快，進而造成性早熟。近些年，兒童性早熟的年紀來越小，在其中環境污染便是關鍵的影響要素之一。

攪亂本身自然平衡

假如入眠后也一直亮著燈光節使小寶寶晝夜不分，攪亂Ta們人體的自然平衡，使人體造成一種“光工作壓力”。長期性處在這類自然環境中，身體的微生物和有機化學系統都是產生改變，機體作用也會越來越不融洽，病癥便會趁虛而入。

因而，父母們，千萬別讓孩子睡得太遲，更不必開了燈入睡，屋子最好是灰暗一些，那樣不但有益于小寶寶的睡眠質量，對Ta們的人體生長發育也是大有益處哦~