艾灸治失眠灸一般可以選擇內(nèi)關(guān)穴、神門穴、心俞穴，針灸這些部位可以改善睡眠，在做針灸的時(shí)候要做好皮膚清潔，這樣可以減少感染出現(xiàn)。
1、內(nèi)關(guān)穴內(nèi)關(guān)穴通常在手掌側(cè)彎部位，兩根肌腱中點(diǎn)處，通過艾灸內(nèi)關(guān)穴可以達(dá)到很好的寧神安心效果，同時(shí)還可以行氣止痛，患者長期有焦慮的癥狀或者是抑郁的癥狀通過艾灸內(nèi)關(guān)穴可以起到治療緩解的效果，同時(shí)也可以緩解健忘多夢等癥狀。
2、神門穴神門穴在手掌側(cè)緣部位，同時(shí)在挽橫紋的凹凸部位處，艾灸神門穴可以改善氣血不足，同時(shí)能夠改善心情煩躁，所以能夠幫助睡眠。
3、心俞穴心俞穴一般在第五胸椎棘突下，通過艾灸能起到舒心理氣的效果，同時(shí)還可以達(dá)到很好的安神鎮(zhèn)靜功效，可以有效的改善睡眠。
在做完艾灸治療以后應(yīng)該要做好身體的保暖工作，不要讓身體著涼，同時(shí)在艾灸的時(shí)候應(yīng)該要避開月經(jīng)期和感冒期，否則會(huì)對身體健康造成影響，也會(huì)影響艾灸的治療。同時(shí)要做好飲食的改善和調(diào)整，不可以吃生冷的食物。
